ALL YOU CAN RELAX

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  Hatha- und Yin-Yoga,  Yoga-Nidra

Wir praktizieren heilsame, lösende und aufheiternde Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga, sowie eine Prise Lach-Yoga - insgesamt knapp 2 Stunden.
Diese Praxis ist eine ideale Vorbereitung auf die ungefähr 45
- minütige angeleitete Tiefenenspannungsreise des Yoga-Nidra
Im Nach- und Ausklang gibt es die Möglichkeit für Austausch und "Reiseberichte" bei Tee und Knabbereien.

Yoga Nidra - oder "Schlafyoga" ist eine bewährte Technik der Tiefenentspannung, welche bis in die innersten Schichten von Körper, Geist und Seele wirkt. Mehr Informationen über Yoga Nidra 

Yoga Nidra wirkt auf den Geist so erfrischend wie 4 Stunden Schlaf!

Dieser Nachmittag ist für alle Menschen geeignet, also sowohl AnfängerInnen als auch mehr oder weniger geübte YogInis.

Zeit: Samstag, 21. Dezember 2019 von 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr;

Ort: Yoga-Praxis, Hahngasse 20, 1090 Wien

Kosten: € 42,--. 
FreundInnen-Paar-Rabatt: € 3,-- pro Person bei gleichzeitiger Anmeldung und Bezahlung von 2 oder mehreren Personen.

Information und Anmeldung: 069910792292; 01/2145187; helga.holczik@aon.at

Anmelde- Zahlungs- und Rücktrittbedingungen: mit Eingang der Anmeldung und Zahlung des Beitrages ist ein Platz verbindlich reserviert für Sie. Meine Kontonummer gebe ich nach der schriftlichen Anmeldung bekannt.
Bei Rücktritt bis inklusive  6. Dezember 2019: Sie erhalten den Beitrag minus € 6,-- Bearbeitungsgebühr zurück. Danach, also ab dem  7. Dezember 2019 verfällt der Kursbeitrag - oder Sie geben ihren Platz einer anderen Person weiter. 


Die Yoga Nidra Tiefenentspannungsanleitung gibt es auch gesprochen von mir auf CD. Preis: € 21,--.